小腿酸脹可能是生理性原因所致，也可能與靜脈曲張、腰椎間盤突出等疾病原因有關，建議及時就診查明病因。
1、生理性原因
長時間站立、劇烈運動或過度勞累可能導致小腿肌肉乳酸堆積，引發酸脹感。這種情況通常伴有肌肉疲勞，休息後逐漸緩解。適當熱敷、按摩或抬高腿部有助於促進血液循環，減輕不適。
2、靜脈曲張
下肢靜脈瓣膜功能不全時，血液回流受阻易引發小腿酸脹，尤其在久站後加重。患者可能伴有血管迂曲、皮膚色素沉著等症狀。治療可遵醫囑使用地奧司明片、邁之靈片等靜脈活性藥物，嚴重時需考慮射頻消融或手術治療。
3、腰椎間盤突出
突出的椎間盤壓迫神經根時，可能引起坐骨神經痛並放射至小腿，導致酸脹麻木。這種情況常伴隨腰痛、活動受限等症狀。治療包括臥床休息、甲鈷胺片等神經營養藥物，配合牽引、理療等物理治療，必要時需行椎間孔鏡微創手術。
若排除運動因素後症狀持續存在，或伴有下肢水腫、皮膚溫度改變等情況，建議及時到血管外科或骨科就診。日常生活中應避免久站久坐，規律進行踝泵運動促進靜脈回流，睡眠時可用枕頭墊高下肢改善血液循環。