乳房整形的方法通常包括假體隆胸、自體脂肪移植、乳房縮小術、乳房提升術以及奧美定取出術等，具體需根據個人需求及身體狀況由專業醫生評估選擇。
1、假體隆胸
通過植入矽膠或鹽水假體增大乳房體積，適合希望顯著改善胸部扁平或發育不良的人群。手術切口通常選擇腋下、乳暈或乳房下皺襞，術後可塑造自然飽滿的胸型，但需注意假體可能出現包膜攣縮等並發症。
2、自體脂肪移植
從腹部、大腿等部位抽取脂肪，經純化後注射到乳房，達到豐胸效果。該方法適合對假體排斥或追求自然手感的人群，但脂肪存活率因人而異，可能需要多次手術，且乳房增大效果有限。
3、乳房縮小術
針對乳房過大導致肩頸疼痛或行動不便的患者，通過切除多餘腺體、脂肪及皮膚組織重塑乳房形態。手術可改善身體比例，緩解不適，但會遺留瘢痕，需術後穿塑身衣幫助恢複。
4、乳房提升術
適用於乳房下垂者，通過調整乳頭位置、去除鬆弛皮膚並收緊腺體組織，使乳房恢複挺拔。常見術式包括雙環法、垂直切口法等，術後需避免劇烈運動以防止傷口裂開。
5、奧美定取出術
針對早年注射奧美定導致乳房硬結、感染或移位者，需手術清除殘留物並修複受損組織。該手術難度較高，需徹底清除異物以減少複發風險，術後可能需聯合假體植入重建胸型。
選擇乳房整形時，建議到正規醫療機構，由經驗豐富的整形外科醫生評估皮膚彈性、腺體條件及預期效果。術前需完善體檢，排除凝血障礙或嚴重基礎疾病；術後遵循醫囑進行護理，定期複診，避免擠壓或碰撞乳房，以確保恢複效果。