40歲成年人的正常心率在安靜狀態下通常為每分鍾60~100次。但個體差異、體力活動水平及健康狀況等因素可能導致具體數值有所不同。
1、體力活動影響
經常進行體育鍛煉的人群，尤其是耐力運動員，靜息心率可能低於60次/分，這是心髒功能較強的表現。而長期缺乏運動者，心率易接近正常範圍上限。
2、基礎疾病影響
甲狀腺功能亢進、貧血等疾病可引起心率增快至100次/分以上；心髒傳導係統異常如房室傳導阻滯則可能導致心率低於60次/分。
3、測量情境影響
情緒激動、飲咖啡後或剛結束運動時，可能出現一過性心率增快。規範的測量應在靜息狀態下進行，取坐位休息5分鍾後測量腕動脈或頸動脈搏動。
日常監測心率建議選擇早晨起床後、未進食前的靜息狀態。若持續存在心率＞100次/分伴有心悸，或＜50次/分伴隨頭暈乏力，建議及時至心血管內科就診，通過心電圖、動態心電圖等檢查明確原因。