止咳化痰可以按摩天突穴、肺俞穴、列缺穴等穴位進行輔助改善，但需在專業醫師指導下操作。穴位按摩可作為日常調理手段，若症狀持續或加重應及時就醫。
1、天突穴
天突穴位於胸骨上窩中央凹陷處，具有宣肺理氣、止咳化痰的作用。按摩時可用食指或中指指腹輕輕按壓，每次持續3-5分鍾。該穴位可緩解咳嗽、氣喘等症狀，尤其適用於痰液黏稠難以咳出的情況。注意按壓力度不宜過大，避免壓迫氣管。
2、肺俞穴
肺俞穴在第三胸椎棘突下旁開1.5寸處，屬於足太陽膀胱經穴位。通過拇指按揉或艾灸此穴，可調節肺髒功能，促進痰液排出。該穴位對慢性咳嗽、支氣管炎引起的咳痰有輔助治療效果。建議每日早晚各按摩一次，配合深呼吸效果更佳。
3、列缺穴
列缺穴位於前臂橈側緣，橈骨莖突上方腕橫紋上1.5寸處。此穴歸屬手太陰肺經，按摩時用拇指指腹向尺骨方向推按，能疏散風邪、宣通肺氣。對急性咳嗽、咽喉腫痛伴隨咳痰的情況較為適用，可與天突穴配合使用增強療效。
日常應注意保持室內空氣濕潤，避免接觸煙霧等刺激性氣體。咳嗽期間可適當飲用溫蜂蜜水或雪梨湯潤喉，若出現發熱、胸痛、痰中帶血等症狀，需立即前往醫院呼吸科就診。穴位按摩僅作為輔助手段，不能替代藥物治療。