上個月19號來月經，如果月經周期比較規律，下個月3號左右可能會排卵。如果月經周期不規律，此時排卵一般無法推算。
女性卵巢每月釋放一枚成熟的卵子，通常發生在下次月經前14天左右。如果女性的月經周期相對比較規律，在28天左右，上月19號來月經以後，在本月3號左右可能為排卵日。但是，排卵日也有可能會受到情緒波動、環境因素等原因影響。
要想確定是否為排卵日，建議女性使用排卵試紙進行監測，也可以去醫院通過經陰道B超檢查、腹部B超檢查等方式確定。如果夫妻雙方有生育需求，可以在排卵期間適當增加同房的頻率，以提高受孕的概率。如果夫妻雙方並沒有生育需求，盡量控製好同房的頻率，也需要做好避孕措施，如口服避孕藥、佩戴避孕套、放置宮內節育器等，以降低意外妊娠的概率。
在日常生活中，建議女性養成規律的生活方式，如早睡早起、適當運動等，維持體內激素恒定。