牙疼快速止痛的方法包括藥物止痛、局部冷敷、清潔口腔、避免刺激以及及時就醫等，需根據具體病因選擇合適的方式。若疼痛劇烈或持續不緩解，建議及時到口腔科就診。
1、藥物止痛
牙疼發作時，可在醫生指導下使用布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥緩解疼痛。若存在牙齦腫痛，還可局部塗抹丁香油酚製劑，具有消炎鎮痛的作用。但需注意藥物禁忌證，如消化道潰瘍患者慎用。
2、局部冷敷
用冰袋或冷毛巾敷於疼痛部位的麵頰處，每次10-15分鍾，間隔1小時可重複。低溫可收縮局部血管，減輕炎症反應和神經傳導速度，從而緩解牙髓炎或根尖周炎引起的跳痛感。注意避免直接接觸皮膚，防止凍傷。
3、清潔口腔
用溫鹽水含漱2-3分鍾，每日3-4次，有助於清除食物殘渣並抑製細菌繁殖。若牙縫存在嵌塞物，可使用牙線輕柔清理，避免用尖銳物品強行剔除損傷牙齦。保持口腔清潔能減少對牙神經的刺激。
4、避免刺激
疼痛期間需避免食用過冷、過熱或辛辣食物，減少咀嚼硬物。盡量用健側牙齒進食，避免冷空氣直接刺激患牙。同時忌煙酒，防止尼古丁和酒精加重局部充血。
5、及時就醫
若伴隨麵部腫脹、發熱或張口受限，可能提示牙髓壞死、根尖膿腫等嚴重情況，需立即就醫。通過根管治療清除感染源，或進行牙髓摘除術、拔牙等處理才能徹底解決疼痛問題。
日常應注意早晚正確刷牙，使用含氟牙膏，每半年進行口腔檢查。出現齲齒、牙齦出血等問題時盡早治療，避免發展為劇烈牙痛。自行用藥僅作為臨時緩解措施，反複發作的牙疼需通過專業檢查明確病因，不建議長期依賴止痛藥物。