腰部隱痛可能與腰肌勞損、腰椎退行性變、泌尿係統疾病等因素有關，需結合具體病因進行治療。日常需注意避免久坐或過度勞累，必要時及時就醫。
一、原因
1.腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰部肌肉、筋膜慢性損傷，引發隱痛。通常伴隨活動後疼痛加重，休息後可緩解。
2.腰椎退行性變
腰椎間盤突出、骨質增生等退行性病變可能壓迫周圍神經，表現為持續性隱痛，可能伴隨下肢麻木或活動受限。
3.泌尿係統疾病
腎結石、腎炎等疾病可能引起腰部放射性隱痛，常伴隨尿頻、血尿或發熱等症狀，疼痛部位多位於腰部兩側。
二、治療方法
1.藥物治療
疼痛明顯時可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥；神經受壓者可配合甲鈷胺片營養神經。
2.物理治療
局部熱敷、紅外線照射等可促進血液循環，緩解肌肉痙攣；腰椎牽引適用於椎間盤突出引起的疼痛。
3.手術治療
嚴重腰椎間盤突出或椎管狹窄患者，若保守治療無效，需考慮椎間孔鏡手術或椎體融合術。
三、注意事項
1.避免久坐或彎腰負重，日常可通過平板支撐等鍛煉增強核心肌群力量。
2.若疼痛持續加重或伴隨排尿異常、發熱等症狀，需及時排查泌尿係統疾病。
3.急性疼痛期應臥床休息，選擇硬板床並保持腰椎正常生理曲度。