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山藥對痛風患者有哪些影響

薑麗麗 風濕免疫科 副主任醫師

江西省人民醫院 三甲

山藥對痛風患者的影響一般包括提供營養、促進尿酸排泄、輔助調節代謝等,但需注意適量食用。山藥屬於低嘌呤食物,通常不會直接導致尿酸升高,但具體影響因人而異。

1、提供營養

山藥含有豐富的膳食纖維、維生素C以及鉀元素,能夠為痛風患者補充身體所需的營養物質。其黏液蛋白成分還能幫助修複消化道黏膜,改善患者因服藥導致的胃腸不適。

2、促進尿酸排泄

山藥中較高的鉀元素含量有助於維持酸堿平衡,促進尿酸通過尿液排出。其含有的薯蕷皂苷成分可能通過改善腎髒微循環來增強排泄功能,但具體機製仍需更多研究證實。

3、輔助調節代謝

山藥中的脫氫表雄酮等活性成分可能對代謝綜合征產生積極影響。對於同時存在肥胖、胰島素抵抗的痛風患者,適量食用有助於改善整體代謝狀態,間接輔助尿酸控製。

需注意山藥澱粉含量較高,每100克約含12.4克碳水化合物。合並糖尿病的痛風患者應計入每日主食總量,建議每次食用量控製在80-100克為宜。烹飪時避免搭配高油脂醬料,優先選擇清蒸方式。若出現關節疼痛加重等異常情況,應及時就醫檢查尿酸水平。

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