眼睛疲勞熱敷還是冷敷

眼睛疲勞一般情況下選擇熱敷效果比較好，但是需要注意溫度，避免燙傷皮膚。

熱敷眼睛可以加速眼周血液循環，放鬆眼部肌肉的效果，能夠有效提高眼睛抵抗力和修複能力，有效緩解，因用眼過度疲勞。熱敷還可以增加眼鼻周圍濕度，能夠緩解眼幹的症狀。如果患者用眼過度，導致眼部出現腫脹酸痛時，可以采用熱敷方式進行緩解。

在日常生活中需要注意用眼，避免長時間處於一種姿勢，不要用手揉眼睛，適當用清水清洗眼部，避免長時間過度使用電子產品。