長期疏通腿部經絡好處

1、腿部有很多經絡循行,比如腎經、脾經、肝經、膀胱、胃經、膽經等,同時還有許多保健要穴,如三陰交、足三裏,當這些穴位受到刺激時,可對相應的髒腑、經絡循行相關部位進行刺激,從而達到調節效果。

2、腿處於低垂的位置,如果走路時間長了,血液循環不暢,就會導致腿部不舒服,出現憋脹感、水腫等症狀;疏通經絡可促進下肢血液及淋巴液循環,改善水腫症狀,血液循環正常時,還能補充局部肌肉和神經組織。

3、腿部經絡要科學合理地進行疏通,避免過於頻繁或不科學的刺激而產生不良效果,如刺激力度不夠或過度刺激,都可能導致痙攣或無效。