腎虛手腳出汗怎麼辦？六味地黃丸效果好

腎虛的症狀其中有手腳心出汗或是不自然的出汗現象，可以用六味地黃丸，能滋陰補腎。用於腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。服藥期間出現食欲不振，胃脘不適，大便稀，腹痛等症狀時，應去醫院就診。此外在服用期間飲食上最好是以清淡為主，忌辛辣食物。

飲食以軟食為主，適當地進食滋養性食物，或者中藥等這裏可以試試用中藥紳斯挺調理。宜進食壯陽食物，如麻雀、狗肉、雞肉、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、韭菜、生薑、蛇床子等。宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。宜多吃動物內髒。宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏，墨魚、章魚等。多吃些含鋅物質，牡蠣，平時要注意營養均衡。

最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。強化陰經反應，訓練陰經可自由上下抽動以自我意識強化專司性博起副交感神經，晚飯後到公園散步散五千步，可分解血糖，並鎮定交感神經。

經確診後及時正規有效的治療是很關鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之藥進補，而應慢慢調理，調理以枸杞子數粒同食，數月愈。治療的關鍵也在於通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液循環，血氧交換飽和度，能加強腰部肌肉，恢複腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。補腎，由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主，導致補腎壯陽之品被濫用。