很多人的頭發脫落，並不是一瞬間就出現的，很有可能是日積月累造成的。頭發根淺脫發是屬於輕微脫發的一種，在得到這種脫發後，病情的早期階段，建議先通過一些營養元素及微量元素進行調理。再加上飲食的方法輔助治療，達到恢複的作用。

　　人體必需維生素、微量元素等營養物質缺乏，會導致頭發生長異常，出現脫發、白發、脫發、焦枯等症狀；因而在治療脫發過程中，適當補充生發營養物質也至關重要！

　　維生素都隻是用作輔助治療，所以隻需要多吃些蔬菜水果就可以了，正常人一般吃蔬菜水果就能夠給身體提供足量的維生素。

　　而且維生素不能多吃，補充多了容易引起維生素的副作用，如維生素A過量會導致急性顱內壓增高(機理是維生素A到腦脊液量增多、分泌過多或吸收障礙，導致腦水腫)以及激惹、煩躁、皮膚油光、頭發及汗毛脫落等。

　　脫發的患者在日常生活中要清淡飲食，健康作息。

　　洗頭發的次數一周3到4次為宜，如頭發油脂過多可以適當增加1到2次，如油脂實在過多可以吃除脂生發片。