女性腎虛的調理方法，腎虛的食療方法

材料：海參、粳米、蔥花、生薑。

做法：先將海參泡好之後切成碎片，然後同粳米一起熬成粥，等粥好了之後加入蔥花、生薑、食用鹽等調味品就可以了。

材料：精牛肉200克、粳米100克、蔥花，調味品適量。

做法：將羊肉切塊，然後同粳米一起煮，建議煮的時候可以用文火多煮一會兒，這樣吃起來香味會更濃，此粥最適合腎陽虛的患者，食用之後可以提高身體的禦寒能力，益腎補血。

材料：蟲草15克、淮山20克、光鴨一隻。

做法：將鴨切成塊狀，然後同蟲草、淮山一起用文火隔水燉兩個小時就可以了。此湯特別適合腎陰虛的人經常食用。

材料：羊腔骨500克，蟲草20克，桂圓50克。

做法：先將所有的材料清潔幹淨，然後一起放到鍋中用文火燉兩個小時就可。特別適用於因為腎陽虛而引起的腰酸背痛，發冷，頭痛的患者。另外因為羊肉桂圓相對較為燥熱，因此食用過後一定要注意預防上火。

材料：芹菜300克，濃湯一碗，雞蛋一個。

做法：把芹菜洗幹淨切成段之後放入水中煮片刻，然後加入濃肉湯和麵粉，蛋黃，做成羹狀，趁熱食用就可。

材料：阿膠10克、紅棗30顆。

做法：將紅棗放入水中先煮熟，然後加入10克阿膠燉化之後就可以飲用了。阿膠燉紅棗不僅可補腎，而且對於尿毒症腎性貧血者具有很好的食療養生價值。