幾個簡單技巧，滿足女人性生活

性伴侶的性知識、性技巧缺乏

這最為普遍，大多數男性都認為性是本能的，“難道我連做愛都不會?”幾乎是男性的共同語言。我在上麵已經討論過，男性的性本能是盡快結束性交，警惕猛獸的傷害。僅憑本能來進行性生活的男性是難以為女性帶來性滿足的。長期的性不滿足就容易造成正常女性的“性饑渴”了。從享受和諧的性生活角度來說，的確有不少男人“連做愛也不會!”

性生理不協調

一般來說，女性30歲後，性心理、性生理就更為成熟。而到了40歲左右，由於卵巢功能的下降，雄激素比例水平的增高，女性的情欲是比較高漲的;但此時她們的性伴侶-人到中年的男性往往正處於人生中生活擔子最重的時候。他們窮於應付工作、生活的壓力，再加上如果沒有正確的性保健知識作生活指導，他們往往有性能力下降、今不如昔的感覺，難以滿足女性的性需求。特別是那些老夫少妻的夫婦，女性就更容易出現“性饑渴”了。

雄性的“花心”

這一半是道德問題，一半是生理問題。女性不應忽視對自己容貌的保護、氣質的修養，保持女性應有的吸引力。西方的一些性學家略帶偏激地說：“女性40歲是情欲的高峰期，但一些女性的容貌已經衰退到連她的丈夫看多一眼的興趣也沒有了，這是女性的悲哀。”

女人主動的性交體位

女上位應是最有效的方法，可以讓女人獲得尋求自我滿足的充分的運動自由。這種體位同時會使女性把雙腿收緊，並在一起，或可以調節陰莖插入的幅度，以適合女人自己的方式使其陰蒂與男人的恥骨相觸。

另外可以采用女人肚腹貼在下麵的體位，這是對很多女人都有效的方法。女人臉朝下趴在床上，男人從後麵將陰莖插入陰道，這樣可以使女人以她所習慣的方式貼在床上和單子上摩擦，在她上麵的男人也為她增加了更多的快感。

一起摩擦恥骨部位/陰部的方法

這種摩擦法，與女上位很相似，但可用於任何體位。磨壓包括完全的插入，僅留少許陰莖在陰道抽送，或使陰莖完完全全插入，而不抽動，一方一圈一圈地旋轉扭動身體，於是男女的陰部會緊密地貼在一起，互相摩擦，尤其是女人的陰唇和陰戶會得到極大的非常愜意的摩擦刺激。