怎樣提高性生活質量，幾招改善夫妻房事

調動和激發欲望最有效的方法之一就是相互按摩。花些時間愛撫愛人的身體，讓自己的手指劃過伴侶的敏感部位，是點燃性愛欲火最迅速的方法。

可以說，沒有什麼比夜間上床後，夫妻赤裸相擁入睡更性感的了。夫妻肌膚親密接觸，比任何精美內衣都更能點燃性愛激情。所以，別再穿著中規中矩的睡衣上床了。

盡管說“飽暖思淫欲”，但吃得過飽，特別是吃太多垃圾食物，可能出現“食物昏迷”，也就是胡吃海喝後昏昏欲睡的感覺，那時候夫妻間的“性”致也會蕩然無存，會削弱你與伴侶親密的衝動。

在室內放上一把的雙背椅，空閑之餘，夫妻兩人可以在椅子上談談情，說說愛，聊聊家常，回憶從前。興奮之餘，還可在上麵來一番親密接觸，感受新地點性愛帶來的刺激體驗。

婚後的柴米油鹽磨掉了雙方的激情，此時不如嚐試去一起逛逛街，看一場電影，最後奢侈地開一回房，享受難得的二人空間，體驗一番偷情的感覺。此時可以嚐試使用一些性用品，尋找新體驗。

改變一下做愛的時間表，可以利用一些休閑間隙，來一場計劃之外的性愛。雖然和以往從容不迫的性愛不一樣，但很刺激，很新鮮，雙方會體驗到與以往不一樣的感受。