叢鐵民主任醫師是北京中醫藥大學臨床教師，同時擔任北京市海澱區醫療事故鑒定專家。他畢業於黑龍江中醫學院，擁有40餘年臨床工作經驗，始終堅守中西醫結合治療風濕骨科的發展道路，在繼承中醫骨傷理論的基礎上，積極學習現代骨科技術，尤其在類風濕治療中提出“免疫或代謝疾病要病證結合治療”的觀點，強調中醫辨證施治，通過祛風除濕、活血止痛等方法取得顯著療效。臨床擅長腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎等各類風濕骨科疾病，治療案例數萬例，在患者中享有較高聲譽。

對於肩周炎患者能否遊泳的問題，叢鐵民主任醫師認為，在病情緩解期適當遊泳可促進肩關節功能恢複，但需注意以下3點，避免不當運動加重損傷。

第一點選擇合適泳姿。自由泳和仰泳是肩周炎患者的首選，這兩種泳姿肩關節活動幅度相對較小，且水的浮力能減輕關節負擔。需避免蛙泳的蹬腿動作及蝶泳的大幅度擺臂，這些動作可能加劇肩部軟組織摩擦，導致疼痛複發。遊泳時應保持動作舒緩，不求速度，以肩關節無刺痛、酸脹感為宜。

第二點控製運動強度。肩周炎急性發作期（疼痛劇烈、活動明顯受限）應暫停遊泳，此時需以製動休息和中醫治療為主。進入緩解期後，可逐步恢複遊泳，每周2-3次，每次20-30分鍾，避免長時間或高強度運動。若遊泳後出現肩部腫脹或疼痛加重，需立即停止並谘詢醫生。

第三點注重防護與養護。遊泳前務必進行10-15分鍾熱身，如肩部環繞運動、手臂擺動等，激活肩關節周圍肌肉。遊泳後應及時擦幹身體，避免肩部受涼，可配合中醫熱敷療法，用艾葉、生薑煮水熏洗肩部，促進氣血運行，緩解肌肉緊張。同時，遊泳後避免立即吹空調或進入寒冷環境，以防寒濕侵襲加重病情。

叢鐵民主任醫師強調，遊泳隻是肩周炎康複的輔助手段，需結合中醫辨證治療和日常功能鍛煉，才能有效恢複肩關節功能，提高生活質量。患者在鍛煉過程中需密切關注身體反應，科學製定運動方案，以促進早日康複。