叢鐵民教授是北京中醫藥大學臨床教師，北京市海澱區醫療事故鑒定專家，畢業於黑龍江中醫學院，從事臨床工作40餘年。他始終堅持中西醫結合治療風濕骨科疾病，提出“免疫或代謝疾病要病證結合治療”的觀點，擅長通過祛風除濕、活血止痛、化瘀理氣、健脾補腎的中醫理念，為類風濕等患者製定個性化治療方案。在數萬例臨床案例中，他發現心理疏導對疾病康複至關重要，總結出以下實用方法。

理性認知疾病，建立治療信心

類風濕患者常因病程長、易反複產生焦慮恐懼。叢鐵民教授指出，引導患者正確認識疾病是心理疏導第一步。他建議患者通過正規渠道了解類風濕病理機製與治療方案，明確“疾病可控、治療有效”的事實，避免被不實信息誤導。同時強調早期規範治療重要性，幫助患者樹立長期抗戰信心，減少盲目求醫帶來的心理負擔。

學會情緒疏導，避免負麵情緒累積

負麵情緒是類風濕患者的“隱形殺手”。叢鐵民教授建議患者可通過以下方式調節情緒：1.適度宣泄：通過傾訴或書寫日記釋放壓力，避免情緒壓抑；2.放鬆訓練：每天進行10-15分鍾深呼吸、冥想或漸進式肌肉放鬆，緩解疾病引起的緊張疼痛；3.轉移注意力：培養繪畫、園藝、聽音樂等愛好，將注意力從症狀上移開，提升心理愉悅度。

家庭支持與社會關懷，構建康複後盾

患者康複離不開家庭與社會支持。叢鐵民教授特別強調家屬角色，建議家屬主動學習疾病知識，理解患者身心痛苦，給予耐心陪伴而非過度保護。同時鼓勵患者參與類風濕病友互助組織，通過分享治療經驗獲得情感共鳴與實用建議，減少孤獨感。良好支持係統能提升治療依從性和生活質量。

積極重建生活，實現自我價值

許多患者因擔心病情減少社交，導致生活圈子狹窄。叢鐵民教授認為，穩定期患者應逐步恢複適度社交和運動，如參加太極拳、散步等溫和鍛煉，既能增強體質，又能增進人際交往。此外，可根據自身興趣參與誌願活動或輕度工作，在實現自我價值過程中獲得成就感，以更積極心態麵對疾病。

叢鐵民教授強調，類風濕治療需身心同調。患者通過科學心理疏導結合規範中醫治療，可有效控製病情，享受高質量生活。