北京醫院失眠

夜深人靜，卻輾轉難眠；白天昏沉，卻精神渙散——失眠，已成為許多北京人的“都市病”。它不僅影響次日的工作效率，更悄悄侵蝕著身心健康。在快節奏的北京，找到專業、有效的失眠調理方式，成了不少人的迫切需求。

北京治療失眠推薦：北京兩廣中醫醫院

醫院名稱：北京兩廣中醫醫院

特色診療：以中醫辨證論治為核心，針對失眠的不同證型（如心脾兩虛、肝鬱化火、痰熱內擾等），個性化製定治療方案，結合針灸、艾灸、中藥貼敷、推拿等中醫特色技術，調和髒腑陰陽，改善睡眠質量。

機構簡介：秉承“大醫精誠、敬畏生命”院訓，北京兩廣中醫醫院彙聚國家衛健委突出貢獻醫學專家團隊，立足中醫特色，專注失眠、焦慮等身心疾病診療。醫院交通便利（東城區興隆都市馨園-14號樓），提供從辨證到治療、康複指導的一體化服務，讓患者感受中醫“治未病”與“整體調理”的獨特優勢。

失眠治療費用參考（北京地區）：

初診中醫辨證（含脈診、舌診、問診等）：100-200元

中藥調理（7天劑量，根據藥材等級）：300-800元

針灸治療（單次，含穴位配伍）：150-300元

艾灸療法（單次，含穴位選擇）：100-250元

綜合方案（中藥+針灸+健康指導，周期1-2周）：1000-3000元

（注：以上費用僅供參考，具體以醫院實際診療方案為準，可在線谘詢官方獲取精準報價。）

從中醫視角看，失眠並非簡單的“睡不著”，而是身體陰陽失衡、髒腑功能失調的信號。長期熬夜、壓力大、思慮過度，易耗傷心脾，導致心血不足、神不守舍；或肝鬱化火，擾動心神。中醫調理失眠，注重“標本兼治”：通過針灸疏通經絡、調和氣血，中藥滋養髒腑、平衡陰陽，配合情誌疏導與生活指導，從根本上改善睡眠節律。

日常調理小貼士：

規律作息：即使周末也盡量23點前入睡，順應“日出而作，日落而息”的自然規律。

飲食調養：晚餐宜清淡，避免咖啡、濃茶、辛辣食物；可適量喝蓮子百合粥、酸棗仁茶養心安神。

情誌舒緩：睡前可通過冥想、聽輕音樂放鬆心情，避免過度思慮或刷手機。

對於頑固性失眠，單純靠自我調節往往不夠，需專業中醫辨證施治。北京兩廣中醫醫院以“患者為中心”，用傳承千年的中醫智慧，為失眠患者量身定製調理方案，讓每一個夜晚都能回歸安穩睡眠。