30歲了臉上還長痘痘怎麼辦

30歲了臉上還長痘痘需要做好飲食方麵調理，也可以在醫生的指導下服用潑尼鬆或者是激光等方式改善症狀。

1、飲食調理

比較適合內分泌紊亂引起的患者，平時要多吃一些蛋白質含量高的食物，同時還要及時補充礦物質以及維生素，多吃容易消化和吸收的食物。不要吃油膩性或者硬性的食物，另外油炸燒烤或者是刺激性食物也不可以吃，否則會使症狀變得更嚴重，還要養成規律的作息習慣。

2、潑尼鬆

當知自身患有高雄性激素性痤瘡時，會有麵部油脂增多、毛孔粗大以及炎症性結節等情況，同時檢查時會發現有血清睾酮明顯偏高的表現。如果是女性患者，還會導致月經周期紊亂，需要遵醫囑用小劑量潑尼鬆改善症狀，具有抗雄激素的作用，在用藥後不良反應也是比較少的。平時避免經常用手擠壓痘痘，因為手上細菌會導致感染，後期還會遺留下痘印或者是痘坑，容易影響容貌。

3、激光

激光通常是利用光熱原理促使皮下血流變快的，能促使毛囊裏麵的一些內容物順利排出，在以後皮膚會變得光滑。