吃鵪鶉蛋臉上會長雀斑嗎

去鵪鶉蛋臉上一般不會長雀斑。

鵪鶉蛋當中富含豐富的蛋白質和多種維生素以及氨基酸，能夠有效的防止肌肉萎縮，促進身體發育，也能夠促進大腦發育，促進腦細胞的生長和發育，提高記憶力，緩解患者的失眠多夢或者神經衰弱等症狀，鵪鶉蛋當中的維生素a含量也比較高，比雞蛋的含量通常要高出兩倍左右，但是膽固醇含量通常比較低，對於身體衰弱或者老人及兒童效果比較好，屬於理想的滋補食品，還可以起到補氣養血的效果，對於患者貧血引起的身體乏力或者臉色蒼白等改善效果也比較好，鵪鶉蛋也可以起到有效的強筋壯骨效果。

臉上長色斑可能是因為遺傳導致，還可能是長時間暴曬導致局部色素沉澱引起，症狀較輕，隻需要做好防曬，也要對臉部多補充水分來淡化色斑，也可以多吃富含粗纖維的食物，來促進體內新陳代謝和血液循環，可以遵醫囑服用維生素E軟膠囊或者維生素C來促進血液循環和色素排出體外，也可以做激光治療來祛除色斑，在治療恢複期間需要保持心情平靜，避免精神過度緊張。