什麼食物有黑色素

有黑色素的食物有黑米和黑豆以及黑芝麻等，如果皮膚上出現斑點或者是雀斑等，盡量不要吃黑色素比較嚴重的食物，可能會影響到恢複效果。

皮膚上出現雀斑可能是先天性遺傳因素，也不排除是長時間受到紫外線照射出現的黑色素沉澱，盡量不要吃含黑色素比較豐富的食物，有可能會影響到恢複效果，可以適當的吃維生素比較豐富的食物，比如草莓和蘋果等，裏麵含有多種抗氧化物質，能夠有效幫助皮膚上的色素沉澱，起到輔助效果。如果黑色素沉澱特別嚴重，可以選擇去做激光去除，激光是通過特定波長原理穿透到皮膚深層，把皮下黑色素擊碎轉化為細小顆粒狀物，隨著體內代謝功能排出體外，能夠使皮膚變得特別細膩、美白達到去除斑點的效果。

黑色素食物對於皮膚上出現的白斑和白癜風等適當的吃一些對身體有好處，能夠有效促進黑色素形成，有利於病情恢複，如果白癜風特別嚴重，可以去正規醫院做308準分子激光效果是比較好的，有效促進皮下黑色素形成，使皮膚恢複到正常膚色。