眩暈症一般需要選擇吃清淡易消化的食物，但是要盡量避免暴飲暴食。
清淡易消化的食物包括了各種粥類食物，比如小米粥，山藥粥，紅豆薏米粥等，也可以選擇吃新鮮水果和蔬菜，包括了蘋果、香蕉、橘子、火龍果，也包括了芹菜、油麥菜、胡蘿卜等。這些食物裏麵營養成分含量都是比較高，可補充身體所需營養，達到提高自身免疫能力效果。
眩暈症引發的原因是非常多，要盡量避免吃過多油膩食物，否則會加重胃腸道的負擔，不利於飲食消化。
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