王明軒副主任醫師

首都醫科大學附屬北京友誼醫院  急診科

覺睡多了頭疼怎麼緩解

覺睡多了頭疼可以通過立即起床、戶外運動、藥物治療等方式改善症狀,在日常生活中需要養成良好睡眠習慣。

1、立即起床

如果覺睡多了出現頭痛,通常是偏頭痛發作導致,需要立即起床,避免再睡,會導致頭痛加重。

2、戶外活動

如果是覺睡多導致頭痛,可以在起床後到戶外活動,吸取新鮮空氣,轉移注意力,能夠緩解頭痛。

3、藥物治療

如果通過上述方式頭痛得不到緩解,可以在醫生指導下使用藥物緩解,如布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等藥物能改善症狀。

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