漲奶通常是由於乳腺管內乳汁積聚引起的，生理性漲奶可能與哺乳姿勢不正確、乳汁分泌過多或乳腺管堵塞等因素有關。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.哺乳姿勢不正確：新手媽媽可能由於缺乏經驗，導致寶寶吸吮時無法有效排空乳房，造成乳汁滯留。正確的哺乳姿勢是讓寶寶的下巴緊貼乳房，嘴巴張大含住乳暈，以便更有效地吸吮。
2.乳汁分泌過多：部分媽媽乳汁分泌旺盛，寶寶無法在短時間內完全吸空，導致乳汁在乳腺管內積聚。此時，可以適當減少高蛋白食物的攝入，如牛奶、雞蛋等，同時增加蔬菜和水果的攝入，以平衡營養。
3.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞可能是由於乳汁黏稠、乳腺炎等原因引起。可以采用熱敷、按摩等方法促進乳汁流通。若症狀嚴重，可在醫生指導下使用抗生素治療，如頭孢克肟、阿莫西林等。
除以上原因外，還可能與媽媽的情緒、壓力等因素有關。建議媽媽保持良好的心態，適當放鬆，避免過度緊張。如症狀持續，應及時就醫，以免影響母嬰健康。
