肩周炎該怎麼緩解

肩周炎的治療方法主要有物理治療、藥物治療和手術治療等，一般需根據具體情況進行選擇。

1.物理治療

物理治療是緩解肩周炎症狀的常見方法，包括熱敷、冷敷等。這些方法可以促進血液循環，減輕炎症和疼痛。

2.藥物治療

藥物治療通常包括非甾體抗炎藥、肌肉鬆弛劑和局部麻醉藥膏。非甾體抗炎藥如布洛芬、吲哚美辛和阿司匹林可以有效減輕疼痛和炎症。肌肉鬆弛劑如氯唑沙宗和托烷司瓊可以幫助緩解肌肉痙攣。局部麻醉藥膏如利多卡因凝膠可以減輕局部疼痛，應在醫生指導下使用。

3.手術治療

對於嚴重的肩周炎，或者經過保守治療無效的情況，可能需要考慮手術治療。手術方法包括關節鏡手術和開放手術，旨在解除肩關節周圍的粘連和炎症，恢複關節活動。手術治療應在專業醫生評估後決定。

日常應注意肩部保暖，避免長時間保持同一姿勢，定期進行肩部的伸展和強化鍛煉。若症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤治療。