蘋果肌下垂可能是由於皮膚老化、重力作用或麵部肌肉鬆弛等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.皮膚老化：隨著年齡的增長，皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維逐漸減少，導致皮膚失去彈性和緊致度，蘋果肌因此出現下垂現象。治療上，可以使用含有維生素A、C和E的護膚品，如維生素A酸、維生素C精華和維生素E乳液，以增強皮膚的抗氧化能力和促進膠原蛋白生成。
2.重力作用：長期重力作用下，麵部肌肉和皮膚會逐漸下垂，蘋果肌也不例外。日常生活中，可以通過麵部按摩和適當的麵部鍛煉來對抗重力的影響，如使用含有咖啡因的緊致霜，以及進行麵部瑜伽等。
3.麵部肌肉鬆弛：麵部表情肌長期缺乏鍛煉或過度使用，可能導致肌肉鬆弛，進而影響蘋果肌的位置。可以通過定期進行麵部肌肉鍛煉，如微笑、吹氣等動作，來增強肌肉的緊實度。必要時，可以考慮醫學美容手段，如肉毒杆菌素注射或線雕提升等。
除以上原因外，還可能與遺傳、生活習慣等因素有關。建議保持良好的生活習慣，如避免長時間低頭使用手機，定期進行麵部保養，並在出現明顯下垂時及時就醫。
