一個月身上來兩次例假可能是壓力過大、內分泌失調或疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓力過大：長期的精神壓力或情緒波動可能導致激素水平發生改變，從而影響月經周期。例如，皮質醇水平升高可能會幹擾正常的排卵周期。
2.內分泌失調：多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內分泌疾病都可能導致月經周期紊亂。治療這類疾病通常需要調節激素水平，可能使用的藥物包括黃體酮、炔諾酮和醋酸甲羥孕酮等，應在醫生指導下用藥。
3.疾病因素：子宮肌瘤、子宮內膜異位症等婦科疾病也可能引起月經周期的異常。針對這類疾病，可能需要手術或荷爾蒙治療。
除以上原因外，還可能與生活方式、遺傳因素等有關。建議保持健康的生活習慣，如規律作息、均衡飲食，並在出現異常時及時就醫。
