小便短赤，怎麼回事

小便短赤可能是由多種原因引起的，如飲食不當、水分攝入不足或泌尿係統疾病等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。

1.飲食不當：攝入過多辛辣、油膩食物可能導致小便短赤。建議調整飲食，多吃清淡、富含纖維的食物，如蔬菜、水果等。

2.水分攝入不足：長時間不喝水或出汗過多，導致尿液濃縮，可能出現小便短赤。建議增加水分攝入，保持每天至少1500毫升的飲水量。

3.泌尿係統疾病：如泌尿係感染、結石等，可能導致小便短赤。建議就醫檢查，根據病因采取相應治療措施，如抗生素治療感染，藥物溶石等。

除以上原因外，還可能與腎髒疾病等因素有關。日常應注意多飲水、避免過度勞累，如有異常症狀，應及時就醫檢查。