兩眼發直目光呆滯可能是由於疲勞、精神壓力過大或眼部疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.疲勞：長時間用眼或睡眠不足可能導致眼部疲勞，出現目光呆滯的現象：適當休息，保證充足的睡眠，可緩解眼部疲勞。
2.精神壓力：精神壓力過大可能導致注意力不集中，出現目光呆滯：進行適當的放鬆和減壓活動，如散步、聽音樂等，有助於緩解精神壓力。
3.眼部疾病：某些眼部疾病如幹眼症、結膜炎等也可能導致目光呆滯：應及時就醫，根據醫生建議使用人工淚液、抗生素眼藥水等藥物治療。
日常生活中應注意保持均衡的飲食，多攝入富含維生素A的食物，如胡蘿卜、綠葉蔬菜等。如症狀持續不緩解，應及時就醫。
