眼底疼可能是眼部疲勞、幹眼症或眼部疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.眼部疲勞：長時間使用電子產品或閱讀，眼睛長時間聚焦，可能導致眼部疲勞，出現眼底疼痛。此時應適當休息，每隔一小時看遠處放鬆眼睛，可使用人工淚液緩解症狀。
2.幹眼症：淚液分泌減少或蒸發過快，導致眼表缺乏潤滑，出現幹澀、疼痛等症狀。可使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液緩解症狀，同時注意保持室內濕度，避免空調直吹。
3.眼部疾病：如青光眼、葡萄膜炎等眼部疾病，也可能導致眼底疼痛。這類疾病需要及時就醫診治，可能需要使用抗生素滴眼液、抗炎藥物等藥物治療，如氟康唑滴眼液、地塞米鬆滴眼液等，但必須在醫生指導下使用。
除以上原因外，眼底疼痛還可能與高血壓、糖尿病等全身性疾病有關。日常應注意用眼衛生，避免過度用眼，定期進行眼科檢查。如疼痛持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。
