輕度脂肪肝是怎麼回事

脂肪肝一般是指脂肪性肝病。輕度脂肪性肝病可能是由於遺傳因素、飲食不當、缺乏運動等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。

1.遺傳因素：部分人可能存在遺傳易感性，更容易發生脂肪肝。建議定期體檢，密切關注肝髒健康。

2.飲食不當：長期高脂肪、高糖分的飲食可能導致肝髒內脂肪堆積，形成脂肪性肝病。建議調整飲食結構，增加蔬菜、水果攝入，減少油膩食物。

3.缺乏運動：久坐不動、缺乏鍛煉可能導致脂肪代謝減慢，肝髒內脂肪積累。建議增加運動量，每周至少進行150分鍾中等強度運動。

日常生活中應控製飲酒量，避免長期大量飲酒。如果需要服用藥物，應在醫生指導下使用，避免對肝髒造成損傷。如出現肝功能異常，應及時就醫，遵醫囑進行治療。