排卵推遲可能是壓力過大、生活習慣不良或內分泌失調等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓力過大：長期的精神壓力會導致激素水平波動，影響排卵周期。建議通過運動、冥想等方式緩解壓力。
2.生活習慣不良：不規律的作息、過度節食或缺乏運動都可能影響排卵。建議保持規律作息，均衡飲食，適度運動。
3.內分泌失調：多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內分泌疾病都可能導致排卵推遲。常用的治療藥物有枸櫞酸氯米芬、地屈孕酮、黃體酮等，應在醫生指導下用藥。
建議關注月經周期變化，如有異常應及時就醫檢查。
