便秘的症狀通常包括排便困難、大便幹燥和排便次數減少等。
1.排便困難
便秘患者往往需要用力才能排便，有時甚至需要用手輔助。
2.大便幹燥
便秘時大便通常呈幹硬狀態，不易排出，有時還伴有排便疼痛。
3.排便次數減少
正常人每天或隔天排便一次，而便秘患者可能幾天甚至一周才排便一次。
便秘患者應注意飲食調理，多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果和全穀類，同時增加運動，促進腸道蠕動。如症狀持續不緩解，應及時就醫，避免長期便秘引發其他健康問題。
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