男人時間太短怎麼辦

早泄是男性常見的性功能障礙之一，治療方法主要包括以下幾種，一般需根據具體情況進行選擇。

1.心理調適：心理因素是導致早泄的重要原因之一，通過心理谘詢、放鬆訓練等方法，幫助患者緩解焦慮、緊張情緒，提高自信心。

2.行為療法：通過鍛煉和訓練，如停-啟技巧、擠壓法等，幫助患者延長性交時間，增強對射精的控製能力。

3.藥物治療：在醫生指導下，可使用選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑（SSRIs）如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，通過延長射精潛伏期，改善早泄症狀。此外，局部麻醉藥如利多卡因、普魯卡因等，通過減少陰莖頭敏感度，延長性交時間。

日常生活中，建議保持良好的生活習慣，避免過度疲勞、焦慮等不良情緒，加強體育鍛煉，提高身體素質。如症狀持續，應及時就醫，尋求專業治療。