虛胖和真胖的區別

虛胖和真胖的區別主要有水腫、脂肪堆積和肌肉量差異等。

1.水腫:虛胖多由水腫引起,表現為體重短時間內快速增加,按壓皮膚後凹陷不易恢複。

2.脂肪堆積:真胖則是由於脂肪過多堆積,體重增加較慢,皮膚按壓後凹陷容易恢複。

3.肌肉量差異:虛胖者肌肉量通常較少,而真胖者肌肉量可能相對較多。

針對虛胖和真胖,建議日常注意合理飲食,控製鹽分攝入,適當增加運動。如出現體重異常波動,應及時就醫檢查,明確原因。

相關推薦

推薦文章

常見藥品

藥企列表

微信掃一掃