什麼是足跟痛

足跟痛通常是多種因素引起的。它可能與足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、脂肪墊炎或某些係統性疾病如風濕性關節炎有關。足跟痛的常見原因包括長時間站立、體重增加、不合適的鞋子、過度運動或損傷。

足底筋膜炎是足跟痛最常見的原因，特別是在早晨起床時疼痛最為明顯，活動後疼痛可能減輕。跟腱炎則通常與過度使用或運動損傷有關，表現為跟腱部位的疼痛和腫脹。跟骨骨刺可能導致足跟部持續或間歇性疼痛，尤其是在行走或站立時。脂肪墊炎則與足跟下方的脂肪墊受損有關，可能因長時間站立或走路而加劇。係統性疾病如風濕性關節炎也可能導致足跟痛，這種情況下疼痛可能伴隨全身其他關節的疼痛。

對於足跟痛，日常建議包括穿著有足夠支撐和緩衝的鞋子，避免長時間站立或過度使用腳部，保持適當的體重，以及進行適當的伸展和加強鍛煉。如果疼痛持續或加劇，應及時就醫。在使用藥物時，應遵醫囑用藥，不可自行盲目用藥，以免加重病情。