胡佳副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院  中醫消化科

白發變黑怎麼回事怎麼辦

頭發變白通常是由於黑色素細胞減少或功能下降導致的,可能與遺傳、營養不足、壓力過大、生活習慣等多種因素有關。建議及時就醫,根據原因做針對性的改善。

1.遺傳因素:遺傳是導致頭發變白的一個重要因素,如果家族中有早白現象,可能會增加個體出現白發的幾率。

2.營養不足:長期缺乏某些微量元素,如銅、鋅、鐵等,會影響黑色素的合成,導致頭發變白。補充含這些元素的食物或服用相應的補充劑,如硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、硫酸銅等,可在醫生指導下進行。

3.生活習慣:長期熬夜、抽煙、飲酒等不良生活習慣會影響頭發健康,改善生活習慣,保持規律作息,有助於減少白發的產生。

除以上原因外,還可能與慢性疾病、藥物副作用等因素有關。日常生活中應注意均衡飲食,適量運動,保持心情舒暢。若白發問題嚴重,應及時就醫,尋求專業治療。

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