性欲下降怎麼回事，怎麼辦

性欲下降可能是由於多種因素引起的，包括心理因素、生活習慣或生理健康問題。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。

1.心理因素：壓力過大、焦慮或抑鬱等心理狀態可能導致性欲下降。在這種情況下，心理谘詢和放鬆技巧如冥想、瑜伽可能有所幫助。

2.生活習慣：不規律的作息、缺乏運動或不良飲食習慣可能影響激素水平，進而影響性欲。改善生活習慣，如規律作息、增加運動和均衡飲食，有助於提高性欲。

3.生理健康問題：內分泌失調、慢性疾病或荷爾蒙水平變化等生理因素也可能導致性欲下降。在醫生指導下，可能需要使用藥物如睾酮替代療法、抗抑鬱藥等進行治療。

除以上原因外，還可能與年齡增長、藥物副作用等因素有關。建議保持積極的生活態度，定期體檢，並在醫生指導下合理用藥。