心率變異是怎麼回事，怎麼辦

心率變異可能是由多種因素引起的，包括生活習慣、心理狀態、生理變化等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。

1.生活習慣：不規律的作息、過度的咖啡因攝入或吸煙等不良習慣都可能導致心率變異。改善生活習慣，如定時休息、減少咖啡因攝入，有助於恢複正常心率。

2.心理狀態：長期的壓力、焦慮或情緒波動也可能引起心率變異。通過心理谘詢、放鬆訓練或適當的運動來緩解心理壓力，有助於改善心率。

3.生理變化：某些心髒疾病，如心律失常、心肌炎等，也可能導致心率變異。在醫生指導下，可能需要使用美托洛爾、地爾硫卓、胺碘酮等藥物進行治療，以穩定心率。

除以上原因外，還可能與內分泌紊亂、電解質失衡等因素有關。日常生活中應保持健康的生活方式，如有必要，應及時就醫並遵循醫囑進行治療。