腸積氣是怎麼回事，怎麼辦

腸積氣可能是消化不良、飲食習慣不良或腸道菌群失調等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。

1.消化不良：食物在腸道內停留時間過長，導致細菌分解產生氣體，可能伴有腹脹、腹痛等症狀。治療時可考慮使用多酶片、乳酶生或健胃消食片等藥物，幫助消化，促進腸道蠕動。

2.飲食習慣不良：快速進食、吞咽空氣或食用過多產氣食物如豆類、洋蔥等，都可能導致腸積氣。改善飲食習慣，細嚼慢咽，減少產氣食物的攝入，有助於緩解症狀。

3.腸道菌群失調：腸道內有益菌和有害菌比例失衡，可能引起腸積氣。可以通過補充益生菌如乳酸菌素片、雙歧杆菌三聯活菌片或嗜酸乳杆菌片等，調節腸道菌群平衡。

除以上原因外，還可能與情緒緊張、缺乏運動等因素有關。日常建議保持規律飲食，適量運動，減少壓力。如症狀持續，應及時就醫，遵醫囑進行治療。