什麼是膝關節損傷

膝關節損傷通常指的是膝關節及其周圍結構的損傷，包括韌帶、肌腱、軟骨和骨頭等。這類損傷可能由運動中的扭傷、撞擊或長期磨損引起。

膝關節損傷的常見症狀包括疼痛、腫脹、活動受限和關節不穩定。輕微的損傷可能僅表現為局部疼痛和輕度腫脹，而嚴重的損傷則可能導致關節活動嚴重受限，甚至出現關節脫位。在運動中，不當的落地姿勢、過度使用或突然的扭轉動作都可能導致膝關節損傷。此外，隨著年齡的增長，關節軟骨的退化也可能導致損傷。對於運動員和老年人來說，膝關節損傷的風險相對較高。

對於膝關節損傷，日常建議包括保持適當的體重以減少關節負擔，進行適量的運動以增強關節周圍肌肉的力量和靈活性。如果出現膝關節疼痛或腫脹，應及時就醫，醫生可能會建議進行物理治療、關節注射或在必要時進行手術治療。在治療過程中，應遵醫囑用藥，避免自行盲目用藥，以確保治療效果和安全。