什麼是中暑

中暑通常在高溫和高濕度環境下發生，當人體無法有效散熱時，體溫調節機製失衡，可能導致中暑。中暑的症狀包括頭痛、惡心、虛弱、出汗過多或過少、皮膚幹燥和熱感。

分析中暑的原因，首先是環境因素，如長時間暴露在高溫下，尤其是在沒有適當通風或遮陽的條件下。其次是個體差異，比如老年人、兒童、肥胖者或有慢性疾病的人更容易中暑。此外，脫水和電解質失衡也是常見原因，因為它們會影響身體的熱調節能力。在某些情況下，過度勞累或穿著不透氣的衣物也可能導致中暑。

對於中暑的預防，建議在高溫天氣中避免長時間戶外活動，穿著寬鬆透氣的衣物，並確保充足的水分攝入。如果出現中暑症狀，應立即轉移到陰涼處，補充水分和電解質，並盡快就醫。在治療過程中，應遵循醫生的指導，不要自行用藥，以免加重病情。