什麼是深海魚油

深海魚油通常指的是從深海魚類中提取的油脂，富含Omega-3多不飽和脂肪酸，包括EPA和DHA。這些成分對人體健康有益，但並非藥物。

深海魚油中的Omega-3脂肪酸對心血管健康尤為重要，它們有助於降低甘油三酯水平，減少動脈粥樣硬化的風險，並可能對大腦健康和視力保護有積極作用。此外，一些研究表明，Omega-3脂肪酸可能對抗炎症和支持免疫係統有益。然而，這些益處並不等同於藥物治療，且效果因人而異。

對於希望補充Omega-3脂肪酸的人群，建議首先通過均衡飲食來獲取，如食用富含這些脂肪酸的魚類，如三文魚、鯖魚等。如果考慮使用深海魚油補充劑，應谘詢醫生的建議，確保適量攝入，並注意可能的副作用或與其他藥物的相互作用。在使用任何補充劑時，遵循醫囑是非常重要的，以避免不必要的健康風險。