眼睛酸澀是怎麼回事

眼睛酸澀可能是由於長時間注視電子屏幕、眼部疲勞、幹眼症等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。

1.長時間注視電子屏幕

長時間使用電腦、手機等電子設備，眼睛長時間聚焦在屏幕上，容易導致眼部肌肉疲勞，出現酸澀感。建議每隔一小時遠眺放鬆眼睛，減少連續使用電子設備的時間。

2.眼部疲勞

長時間閱讀、寫作或進行精細工作，眼睛長時間保持緊張狀態，容易引起眼部疲勞。可以通過做眼保健操、熱敷眼部等方式緩解。

3.幹眼症

幹眼症是由於淚液分泌不足或淚液蒸發過快導致的眼睛幹澀、酸澀。使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羥丙甲纖維素滴眼液、卡波姆滴眼液等可以緩解症狀，但應在醫生指導下使用。

日常生活中應注意眼部衛生，避免用手揉眼，如有不適，應及時就醫檢查。