怔忡和心悸的區別是什麼

心悸通常指的是一種主觀感受，表現為心跳加速、心跳強烈或心跳不規律的感覺，而怔忡則是一種中醫術語，指的是由於心神不寧、氣血不足等原因引起的心悸、失眠等症狀。

心悸可能由多種原因引起，包括情緒波動、過度勞累、咖啡因攝入過多、吸煙、飲酒等生活習慣因素，以及心髒疾病、甲狀腺功能亢進等病理因素。相比之下，怔忡更側重於中醫理論中的氣血陰陽失衡，可能與個體的體質、情誌、生活習慣等多方麵因素有關。

對於心悸和怔忡，日常生活中建議保持規律的作息，避免過度的精神壓力和情緒波動，適當進行放鬆和減壓活動。如果出現頻繁的心悸或怔忡症狀，應及時就醫，由專業醫生進行診斷和治療。在用藥方麵，應遵循醫囑，不可自行盲目用藥。