魚油能長期吃嗎

魚油通常可以長期服用。作為一種膳食補充劑，魚油富含ω-3脂肪酸，對心血管健康、大腦功能和抗炎等方麵有積極作用。然而，長期服用魚油前應谘詢醫生，因為過量攝入可能帶來副作用。

魚油的常見副作用包括胃腸道不適、出血風險增加以及可能影響藥物代謝。例如，阿司匹林、華法林和非甾體抗炎藥等藥物與魚油同時使用時，可能需要調整劑量或監測血液狀況。此外，魚油可能與某些降脂藥、抗抑鬱藥等相互作用，影響藥效或產生不良反應。因此，服用魚油時，應在醫生指導下進行，並注意監測身體反應。

在選擇魚油產品時，應注意產品質量和來源，避免重金屬汙染。同時，應遵循醫生的建議，合理調整劑量，避免過量攝入。