孕婦便秘

孕婦便秘是常見的問題，通常與孕期激素變化、飲食習慣、運動量減少等因素有關。

孕婦便秘可能由多種因素引起，較輕的情況可能是由於飲食中纖維攝入不足，導致腸道蠕動減緩。隨著孕期的推進，子宮增大可能會壓迫腸道，影響腸道的正常運動。此外，孕婦體內激素水平的變化也可能導致腸道肌肉鬆弛，減緩腸道蠕動。不常見的情況可能與某些疾病或藥物副作用有關，如甲狀腺功能減退、鐵劑補充過量等。

對於孕婦便秘，建議增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全穀物食品，保持充足的水分攝入，適當增加身體活動，如散步等。如果便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行合理治療。在使用任何緩解便秘的產品或方法之前，應先谘詢醫生的意見，避免自行盲目用藥。