什麼是空腹血糖

空腹血糖通常指的是在人體經過至少八小時的禁食後，未進食任何食物時的血糖水平。這個數值對於評估個體的血糖控製情況非常重要，是診斷糖尿病和監測糖尿病治療效果的重要指標之一。

空腹血糖水平受多種因素影響，包括飲食、運動、應激狀態以及睡眠等。例如，高糖飲食可能導致血糖水平升高，而規律的體育活動有助於降低血糖。此外，應激狀態下，如緊張或焦慮，也可能使血糖水平上升。值得注意的是，空腹血糖的測量應在清晨進行，以排除食物攝入的影響。

對於空腹血糖的管理，建議保持均衡的飲食，適量運動，並確保充足的睡眠。如果發現空腹血糖異常，應及時就醫，在醫生的指導下進行進一步的檢查和治療。在用藥方麵，應嚴格遵循醫囑，不可自行調整藥物劑量或停藥。