間歇性抑鬱什麼症狀

間歇性抑鬱通常有情緒低落、興趣減退和睡眠障礙等表現。這些症狀可能會在一段時間內出現,然後又自行緩解。

1.情緒低落:患者可能會感到持續的悲傷、空虛或絕望,這種情緒可能影響日常生活和社交活動。

2.興趣減退:對以往喜歡的活動或愛好失去興趣,不再感到快樂或滿足。

3.睡眠障礙:可能出現失眠或過度睡眠,睡眠質量下降,影響白天的精力和情緒。

對於間歇性抑鬱,建議保持規律的作息,進行適量的運動,保持良好的飲食習慣。如果症狀持續或加重,應及時就醫,尋求專業的幫助和治療。

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