喝咖啡心悸怎麼回事

喝咖啡心悸可能是咖啡因攝入過多、心髒疾病或焦慮情緒等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。

1.咖啡因攝入過多：咖啡因是一種興奮劑，過量攝入會導致心跳加速，引起心悸。一般建議成人每天咖啡因攝入量不超過400毫克。

2.心髒疾病：心髒疾病如心律失常、心肌缺血等也可能導致心悸。如果心悸頻繁發生，應及時到醫院進行心電圖等檢查。

3.焦慮情緒：長期壓力或焦慮情緒可能導致植物神經紊亂，引起心悸。必要時可谘詢心理醫生，進行心理疏導。

除以上原因外，還可能與睡眠不足、過度疲勞等因素有關。日常生活中應保持充足睡眠，適當放鬆心情，如心悸症狀持續，應及時就醫檢查。